在百度使用“足底筋膜炎”進行查詢，大約有24000個網頁出現了這個詞語，對于這種疾病，相當多的醫生不太了解，普通人更是知之甚少，所以出現了“問的多，答的少”局面。在有些所謂的“專家解答”中，僅僅是把網上的資料進行轉載，沒有研究、沒有對比、沒有臨床實踐的“解答”，讓人難以信服。
在信息爆炸和泛濫時代，真實和有用的東西往往被淹沒其中，去偽存真，讓患者能得到真實和有用的信息，是每一個有良知醫生的責任。
孫醫生足科提供的足跟痛防治資料，基本來自于國內外醫學期刊的內容，并且經過孫醫生在臨床工作中的驗證，雖然不能說是百分之百的正確，但在真實性和有用性方面，可信度相對較高，應該對大家有一些幫助。
足底筋膜炎是引起足跟痛最常見的一種疾病。現在綜合介紹一下足跟痛。
一 足跟痛的解剖學機制
跟骨結節前側有內、外兩個側突。外側突較小為小趾展肌的起點。內側突較大,上有拇展肌、趾短屈肌和跖腱膜附著。跖腱膜由中央帶、內側帶和外側帶三部分組成,跖腱膜中央帶(central bandplantar fascia,CBPF)最厚、最強韌,起自跟骨結節內側突的跖面,向前分為五支與足趾的屈肌纖維鞘及跖趾關節的側面相融合。內側帶覆蓋拇展肌,但甚薄弱。外側帶也很薄弱,覆蓋小趾展肌,在它的外側另有堅強的纖維帶加強,它起于跟骨結節內側突或外側突,止于第5跖骨粗隆。跖腱膜中央帶和內、外側帶之間分別形成足底內、外側溝,足底內、外側動靜脈及神經的皮支由此穿出,內側溝較深,外側溝較淺,兩者均為脂肪組織充填。脛神經于內踝上2橫指處發出1-2支跟內側神經,后者穿過足跟底部的纖維脂肪墊,并分布于整個足跟部及跟骨內側骨膜。于分裂韌帶深面脛神經分為足底內、外側神經并和足底內、外側血管一起共同經過拇展肌的深面進入足底。足底外側神經尚發出一支支配小趾展肌。Schepsis等認為跖腱膜、脛神經跟內側支及小趾展肌支在足跟跖側痛的形成中均起作用Berkowitz等用MRI測量了8例PF/HSS患者的跖腱膜,發現最厚處平均為矢狀面7.40mm,冠狀面7.56mm。而5例按年齡、性別配對的對照組中平均為矢狀面3.22mm,冠狀面3.44mm。五組年青男性對照組中平均為矢狀面3.00mm,冠狀面3.00mm可見PF/HSS時跖腱膜明顯增厚。但目前尚無大量病例(包括正常值)的測量報道。
脛后神經下行至內踝后方發支于內踝后下方的內側屈肌支持帶上，而屈肌支持帶是起于內踝止于跟骨內側部的;在內踝平面上行達內踝部并形成皮下支向下支配跟跖脂肪墊和皮膚。主支繼續下行發1-2支為跟骨支神經,分于跟骨內側面,而后,相繼發支為跖內側神經、跖外側神經,分別分布于跖內、外側局部組織。
跖外側神經發第一支,根據Rondhuis和Huson(1986）研究認為該神經系混合神經(感覺神經和運動神經),進入跖腱膜深部和下部。因此,跖外側神經的第1支是跟骨刺刺激跖腱膜引起跟跖痛的主要原因。同時,跖外側神經還發支支配小趾外展肌,部分神經纖維進入趾短屈肌、跖方肌、跖韌帶和跟骨骨膜。跖內側神經和跖外側神經還各自通過收肌孔并繼續前行向跖趾方向分布。因此,當跟骨刺刺激引起跟跖部疼痛往往并不局限在跟跖側局部,同時可以在跟跖內側部和足腰部也有疼痛和壓痛就不難理解了。
二 足跟痛的診斷及鑒別診斷
1 病史 發病時間，有無外傷史，了解患者的穿鞋習慣和工作情況，治療歷史等。有無內科相關疾病等。
2 癥狀 什么時段疼痛；負重時疼痛還是靜止時疼痛；疼痛性質，如鈍痛、刺痛、火燒痛、持續痛、按壓痛等；
3 體檢 疼痛部位；步態分析；足部是否存在變形；足部皮膚外觀有無變化；鞋底磨損檢查等。
4 檢查 X光照片； 血液檢查；關節液檢查；骨掃描檢查；斷層掃描檢查；磁共振檢查；超聲波檢查；足底壓力檢查等。
也就是說，詳細收集患者的各種資料，仔細分析，認真判斷，盡可能做出準確的診斷。
足跟痛的鑒別診斷
神經系統
小趾展肌神經阻滯 足跟底部燒灼感
腰椎異常所致 疼痛由腿部放射至跟部，無力感，腱反射異常
后脛骨神經 近中跟骨支異常 足跟的近中和底部疼痛
神經性異常 用酒精及糖尿病患者多見，表現炎彌散性足部疼痛，夜間痛
跗骨竇綜合癥 疼痛、燒灼感、足跖部針刺樣感覺
足底筋膜炎 晨起第一步疼痛，走幾后緩解，走多后疼痛又加重
跟腱炎 跟腱疼痛
脂肪墊萎縮 跟萎縮的脂肪墊處疼痛
足跟扭挫傷 外傷史
足底筋膜斷裂 足底強烈的撕裂感
后脛骨腱膜炎 足部和踝部內側疼痛
跟腱囊炎 跟腱疼痛
跟骨骺炎 青少年足跟痛
跟骨應力性骨折 跟骨腫脹、溫暖感、敏感
跟骨感染 主要是骨髓炎，有全身癥狀，如發熱，多表現為夜間痛
炎性關節病 常見雙側足底筋膜炎，多關節受累
距下關節炎 疼痛位于跟骨上方
骨軟化 彌漫性骨骼疼痛、肌肉無力
變形性骨炎 弓形脛骨、脊柱后凸、頭痛
鐮形細胞病 長骨、骨盆、胸骨、肋骨疼痛的急性發作，小兒有指（趾）炎
腫瘤 深部骨痛、夜間痛、全身癥狀
供血不足 用力時肌肉群疼痛、血管檢查發現異常
等等
三 跟骨骨刺
跟骨骨刺的有無，通常使用X光照片可以明確。
對于跟骨刺的形成，過去認為是由于長期行走和長時間站立而引起的退行性病變，但這一理論對很多因骨質增生而產生的臨床表現無法做出確切的解釋。最近的理論是“足部力學的動態平衡失調"，造成跖長韌帶，跖筋膜攣縮，引起跟骨附著點處持續性的牽拉損傷，韌帶與筋膜的纖維就會不斷地被撕裂，與此同時人體自身就會通過代償機制的保護作用，把大量鈣與磷輸送到被撕裂的韌帶與筋膜的附著點處，以加強韌帶和筋膜的附著點處不被拉傷或拉脫，久而久之這些大量聚集的鈣質與磷會使韌帶與筋膜附著點鈣化骨化，從而產生足跟骨骨刺這一病理現象。
足跟出現疼痛與跟骨骨刺有一定關系，但并非完全由跟骨骨刺引起。趙幼林醫師觀察了229例病人，經照片證明有跟骨刺的頑固性跟痛癥患者中，110例單足痛，但兩側均有骨刺；14例雙足痛，僅單側有骨刺；10例骨刺發生于無痛側。
早在1915年,就有人認為跟跖側痛與跟骨骨刺有關，但它們間的確切關系目前仍不十分清楚。在跟跖側痛患者中,約50%的患者有跟骨骨刺存在,但許多有跟骨骨刺的人并無跟跖痛。Shmokler觀察發現在有跟骨骨刺的人群中,僅5.2%發生過跟跖側痛。Tanz觀察100例無跟痛的患者,發現有16%的患者有跟骨骨刺跟骨骨刺僅是一個X線片表現,可能源于跖筋膜等勞損引起的慢性炎癥。跟跖側疼痛的程度與骨刺大小不成正比,絕大多數骨刺并無疼痛。
另外說明一下，在最新的《足踝外科學》中，沒有單獨把跟骨骨刺作為病種來看待，只是一個病理現象。