這種病在籃球界叫做-------籃球膝!
在醫學界上叫做------------臏腱(與膝蓋下端相連的韌帶)腱圍炎與臏尖(膝蓋的下端)末端病!
臏腱腱圍炎是指臏腱下端韌帶附著點及周圍疼痛的創傷性病變.多見于跳躍,籃球,排球運動員
又稱跳高膝,籃球膝!
損傷機理:
在跳躍運動中臏尖,臏腱承受拉力是相當大的,這和病發又直接關系.
1.慢性勞損:最常見的是跳躍運動員長期大量專項訓練過多,反復牽拉臏腱及其附著處,可引起
血液供應障礙.此處,反復牽拉也可使肌腱周圍血管受到破壞從而影響臏腱;或血管受到反復牽
拉勞損,引起內膜肥厚致使毛細血管動脈化,進而官腔狹窄,供血不足,引起病變.
2.彈力跳躍一次拉傷:損傷臏腱甚至出現小的撕脫骨折,或所謂------------鏡下骨折.
3.直接撞擊臏尖部出現癥狀.
主要癥狀:
多數病歷中沒有急性受傷史,而和專項訓練有關.往往經過一段訓練后出現癥狀:
跳疼,上下樓疼,半蹲疼,打腿軟.重者跑疼,甚至走路疼.
運動患者中,一般平時癥狀不明顯,做輔助訓練癥狀也不嚴重,但專項訓練時癥狀突出,不能做
大強度練習.如跳高到一定高度時則疼痛加重,不能完成計劃.
另外,可能有大腿肌肉萎縮,臏尖或臏腱有壓疼,臏腱變粗.
訓練及預防問題:
臏尖延長是訓練中的生理性反映.在一部分運動員中可有臏尖拉長的現象,又有一部分運動員
訓練的某一階段出現臏尖疼癥狀,以后在訓練中逐漸消失.因此,臏腱腱圍炎在恰當的訓練中可
以不出現或者出現癥狀通過適當安排訓練可以自愈,不至于發展到不可逆的過程.再加上適當的
治療,更能加速痊愈.所以出現輕微癥狀即停止訓練,及時到醫院治療是很重要的.
在次提出以下訓練原則:
1.加強下肢的負重練習,使臏尖結構及臏腱逐漸適應牽拉力量.有利于防止突發拉傷.
2.訓練中要按照循序漸進的原則進行,尤其剛接觸籃球的人應逐漸增加跳躍運動量,使之逐漸適應.
3.掌握正確的技術要領.根據研究,起跳角度在150度左右時成績最好,臏腱處疼痛最清.要掌握良好
的起跳角度,做杠鈴輔助練細習時也應注意角度.如開始負重角度大,以后減小.負重大時的角度大,
負重小時的角度小等等.
4.對已經拉傷的運動員應該調整訓練安排,暫時減少跳躍量.配合治療加強肌肉力量練習后,再逐漸
增加跳躍練習,重新適應.
治療:
絕大部分運動員采用非手術治療可以保持訓練水平.一般采用的手段有:使用藥物做局部封閉,
理療(蠟療和超短波),按摩,針灸等!非手術治療必須同時調整訓練方法和訓練計劃.單純治療而
不配合訓練安排往往效果不滿意或容易復發.
對非手術治療經久不愈,影響訓練和比賽,或者影響生活,如走路,上下樓都疼者,可以考慮手術治療.
手術后大部分效果良好,但恢復時間較長.