①患者仰臥，將枕頭上緣置于平肩位，使頭向后過伸呈仰枕位，堅持20～30分鐘。
②繼之將枕頭向上移至肩與枕后粗隆之間，盡可能使枕頭與后項部充分接觸，并使局部體位舒適，以保證頸椎的生理前屈位。此位置可自然入睡，堅持1～1.5小時卻可，每日1～2次。
③枕頭應呈長圓柱形，斷面直徑15厘米，長度約40厘米，內裝喬麥皮為宜。
posted on 2008-08-26 22:13 肥仔 閱讀(127) 評論(0) 編輯 收藏 引用 所屬分類: 生活——健康
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