摘要: 有一家知名運(yùn)動(dòng)鞋公司用“氣墊”標(biāo)榜他們的一系列運(yùn)動(dòng)鞋產(chǎn)品實(shí)在很有道理，因?yàn)榭諝饩褪且磺小Ｋo予我們力量，它吹滅生日蠟燭，它給戀人的耳朵送點(diǎn)悄悄話，它賜給我們生命。運(yùn)動(dòng)鞋公司可以有他們的著名氣墊鞋，但你有更重要的“氣”——你自己的呼吸。你完全可以讓自己的呼吸系統(tǒng)盡可能有效舒暢地工作。只要做一些簡(jiǎn)單的改變（如果你是老煙槍，戒煙可以改變你的人生），你就能讓自己的通風(fēng)管道變得更順暢。下面，讓我們看一看你該怎么做吧。
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摘要: 但實(shí)際上，睡眠呼吸暫停綜合征的危險(xiǎn)還不止于此。呼吸停止時(shí)，人體會(huì)自動(dòng)叫醒自己，而你一點(diǎn)也不會(huì)意識(shí)到。結(jié)果是睡眠程度一直不深，身體也就無(wú)法像深度睡眠時(shí)那樣恢復(fù)活力。在夜晚我們的身體需要兩樣?xùn)|西（如果算上按摩，那就是三樣了）。人體需要快動(dòng)眼期睡眠和慢波睡眠。為了實(shí)現(xiàn)快速動(dòng)眼期睡眠，我們需要先有９０分鐘的持續(xù)睡眠。
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摘要: 一問(wèn)：頸椎病在臨床上分為幾個(gè)類型？
答：頸椎病是因混合型突出物及其引起的無(wú)菌性炎癥，壓迫刺激神經(jīng)、血管或脊髓而引起的錯(cuò)綜復(fù)雜的臨床癥狀。根據(jù)壓迫的部位和產(chǎn)生的相應(yīng)癥狀，臨床上一般將頸椎病分為神經(jīng)根型、椎動(dòng)脈型、交感神經(jīng)型、脊髓型和混合型5種類型。
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說(shuō)起信仰，其實(shí)我算是一個(gè)無(wú)神論者，關(guān)于《圣經(jīng)》上說(shuō)的一些，我總是抱著懷疑的態(tài)度，因?yàn)楝F(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)用鐵證回答了圣經(jīng)上的一些謬誤，比如關(guān)于人類的起源。但這并不煩礙我的信仰，說(shuō)起來(lái)可能和我本身的經(jīng)歷有關(guān)，我還在念小學(xué)一二年級(jí)的時(shí)候，母親就已經(jīng)信仰了基督教，那時(shí)候的我經(jīng)常跟著母親去參加周末的禮拜，我的目的顯然不是去聽(tīng)教，而是因?yàn)槊看味Y拜完，都會(huì)發(fā)一些糕點(diǎn)糖果，我就是為了糕點(diǎn)糖果才去的。^_^ 后來(lái)妹妹和弟弟陸續(xù)信仰了基督教，這幾年生活上的一些經(jīng)歷以及無(wú)信仰導(dǎo)致的心靈上的空虛，讓我越發(fā)地感覺(jué)到孤獨(dú)和可怕，我想不管神能不能幫我解決實(shí)際的問(wèn)題，我都必須為自己的心靈尋找一個(gè)依托，而這是現(xiàn)代科學(xué)無(wú)法給我的。
于是昨天晚上我一個(gè)人來(lái)到了教堂，工作人員很熱情地接待了我，我簡(jiǎn)單地詢問(wèn)了關(guān)于信仰基督教的一些問(wèn)題，他也用謙遜的態(tài)度和博學(xué)的知識(shí)耐心地給我解答，這里的工作人員個(gè)個(gè)看起來(lái)善良而又快樂(lè)，有一種賓至如歸的感覺(jué)，這種氣氛感染了我。昨天晚上剛好是一個(gè)青年團(tuán)契會(huì)，去的都是年輕人，有五六個(gè)和我一樣都是第一次去教堂的年輕人，他們是不是和我有一樣的煩惱和信仰危機(jī)？接著我們開(kāi)始唱圣歌，我很喜歡那種氣氛，虔誠(chéng)而又溫馨，不過(guò)我不能唱太久，有時(shí)候感覺(jué)氣有點(diǎn)上不來(lái)，好像支氣管有點(diǎn)問(wèn)題。唱完詩(shī)歌后一個(gè)男的開(kāi)始給我們講故事，他一開(kāi)口我就沒(méi)興趣聽(tīng)了，有時(shí)候我會(huì)懷疑他的信仰，自己埋頭看《圣經(jīng)》去了。
摘要: 大多數(shù)人一生中只有在三種情況下才會(huì)想到自己的呼吸問(wèn)題：惡臭襲來(lái)時(shí)（比如洋蔥混合臭雞蛋）；極度危險(xiǎn)時(shí)（比如巨蟒纏身）；勞累不堪時(shí)（比如激烈運(yùn)動(dòng)后或新婚夜）。除了這些時(shí)候，人們對(duì)呼吸的關(guān)注程度就像對(duì)歌星的伴舞女郎一樣少。作為人體的主要通風(fēng)系統(tǒng)，呼吸負(fù)責(zé)氣流在整個(gè)人體房屋中的順暢流通。像暖氣和空調(diào)一樣，呼吸工作時(shí)，自然得讓我們注意不到它的存在，把它視為理所當(dāng)然。我們活著，所以呼吸。
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睡眠就像性愛(ài)，你確實(shí)很盼望得到，完了后自我感覺(jué)也很好；然而睡眠更像你的老板，在沒(méi)受到打擾時(shí)，它的脾氣就好得多。 ^_^
摘要: 隨著時(shí)光的消逝，你是否發(fā)覺(jué)眼角的皺紋逐漸加深？皮膚變得越來(lái)越粗糙黯淡？記憶力也開(kāi)始衰退？這個(gè)時(shí)候很多人都會(huì)感慨“時(shí)光易逝，容顏易老”，并且開(kāi)始習(xí)慣接受自己已慢慢變老，提前加入老人的行列。其實(shí)，這一切也許只是因?yàn)槟汩L(zhǎng)時(shí)間睡眠不足造成的。如果能夠早些了解這些常識(shí)，并引起足夠重視，你的青春也許還能保留十年。
睡眠好會(huì)讓你神采奕奕、肌膚緊致、眼睛澄亮、精神煥發(fā)，那是因?yàn)槭焖瘯r(shí)的皮膚細(xì)胞格外活躍，皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，清除表皮的多余物質(zhì)，保證肌膚細(xì)胞的再生。人在熟睡狀態(tài)時(shí)，腦下垂體會(huì)分泌大量的成長(zhǎng)荷爾蒙，可以促進(jìn)肌膚表皮下的真皮層成長(zhǎng)、活絡(luò)肌膚的新陳代謝，而產(chǎn)生嬌嫩的肌膚。反之，睡眠不好會(huì)使肌膚的成長(zhǎng)速度停滯，造成皮膚粗糙，缺少光澤。
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如何讓你遇見(jiàn)我
在我最美麗的時(shí)刻 為這
我已在佛前 求了五百年
求它讓我們結(jié)一段塵緣
佛于是把我化作一顆樹(shù)
長(zhǎng)在你必經(jīng)的路旁
陽(yáng)光下慎重地開(kāi)滿了花
朵朵都是我前世的盼望
當(dāng)你走近 請(qǐng)你細(xì)聽(tīng)
那顫抖的葉是我等待的熱情
而當(dāng)你終于無(wú)視地走過(guò)
在你身后落了一地的
朋友啊 那不是花瓣
是我凋零的心
摘要: 中國(guó)人在貧瘠而悲涼的土地上生活了幾千年，一代代死去，一代代活著，苦苦地掙扎著，醞釀出復(fù)雜的文化，失敗的文化，一個(gè)遠(yuǎn)離生命意義的文化。近代的文明無(wú)情地沖擊著中國(guó)的傳統(tǒng)文化，證明了其錯(cuò)誤性，脆弱性，和誤導(dǎo)性。近百年來(lái)，這種沖擊似乎在執(zhí)行著一個(gè)巨大的計(jì)劃，而千千萬(wàn)萬(wàn)的中國(guó)人仍然忠心崇拜著錯(cuò)誤的文化，用一生的時(shí)光換取生命的消逝。
中國(guó)人在幾千年的歷史中，先后接受了許多不同的宗教，從而形成了復(fù)雜的文化形態(tài)，似乎比其他許多的民族更為不幸。中國(guó)人所信奉的錯(cuò)誤宗教和文化種類較多，主要有道教，佛教，儒教。直到今天，中國(guó)人還在這幾種文化中難以自拔，卻以為這是祖先寶貴的文化遺產(chǎn)。其實(shí)，正是這些錯(cuò)誤的宗教文化，幾千年來(lái)給中國(guó)人帶來(lái)了無(wú)盡的苦難。
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摘要: "上帝愛(ài)世人，甚至將祂的獨(dú)生子賜給他們，叫一切信祂的，不致滅亡，反得永生。因?yàn)樯系鄄畹k的兒子降世，不是要定世人的罪，乃是要叫世人因祂得救。"(約翰福音3：16-17)
耶穌說(shuō)："我來(lái)，要把火丟在地上，倘若已經(jīng)著起來(lái)，不也是我所愿意的嗎？" 2000年過(guò)去了，這把真理之火已經(jīng)伴隨著福音的傳播燃遍全球，全世界的人們可以因著耶穌認(rèn)識(shí)上帝，于是，一代又一代的基督徒走進(jìn)了天堂，一代又一代不信耶穌的人們被真理之火燃為灰燼。現(xiàn)在的世界仍然重復(fù)著這樣的喜劇和悲劇，天堂和地獄，生存和毀滅，成為這場(chǎng)漫長(zhǎng)的歷史戲劇不變的主題。
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