摘要: 工作的壓力、家庭的重?fù)?dān)令都市的白領(lǐng)們很難保證充足的睡眠，睡眠透支已成為一種都市流行病。沒有規(guī)律的作息時(shí)間，吸煙，咖啡因，含酒精的飲料和缺乏鍛煉已給睡眠質(zhì)量敲響了警鐘。睡眠紊亂，包括失眠和睡眠呼吸暫停綜合征，常發(fā)生在中青年時(shí)期。當(dāng)今社會(huì)，人們?yōu)榱斯ぷ魍菑U寢忘食。
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摘要: 成功的事業(yè)，和諧的同事及朋友關(guān)系，需要良好的人際關(guān)系。影響人際關(guān)系的關(guān)鍵在于自身，不但要有語言的藝術(shù)，還要有良好的心理狀態(tài)。目前大多數(shù)人的睡眠問題已嚴(yán)重地影響到心理狀態(tài)。2003年初公布的睡眠數(shù)字：45%的人存在著不同程度的睡眠問題；
30%左右的人有不同程度的心理問題；約有20%的人有不同程度的神經(jīng)癥（如焦慮癥、恐懼癥、疑病癥等）和心境障礙；5%的人患有嚴(yán)重的精神問題。
睡眠障礙、心理問題、神經(jīng)癥、精神問題之間有著密切的聯(lián)系。大約超過2/3的有入睡困難或者難以保持睡眠狀態(tài)的人存在腦子過度活躍，或者憂慮、緊張和壓抑等問題。而存在焦慮、抑郁、驚恐、多疑等問題不僅有可能導(dǎo)致睡眠問題的產(chǎn)生，而且無一例外地?zé)o助于甚至妨礙睡眠問題的有效解決。
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摘要: 每個(gè)人都會(huì)有這樣的體會(huì)，在身體狀態(tài)不佳或疲憊不堪時(shí)，如果能美美地睡上一覺，體力與精力就會(huì)很快得到恢復(fù)，這就是睡眠的主要功能——消除疲勞、恢復(fù)體力。現(xiàn)代生活中大部分人存在睡眠問題，長(zhǎng)期睡眠不良，使疲勞得不到消除，體力得不到恢復(fù)，從而使身體與心理處于緊張狀態(tài)，工作、生活力不從心，思想壓力加大，心理負(fù)擔(dān)加重，給你疲憊的身心增加了不健康的砝碼。久而久之，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)：你比別人更早衰老！
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摘要: 當(dāng)代社會(huì)由于工作和生活的高壓力、快節(jié)奏、多變動(dòng)，使人們睡得越來越少，睡眠不足的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，失眠者也越來越多，失眠已被睡眠研究專家稱為“悄然擴(kuò)展的流行病”。
具體來說，睡眠不好確實(shí)給人們帶來了諸多的危害。
世界衛(wèi)生組織（WHO）1990年對(duì)健康作出的最新定義是：“一個(gè)人在軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康四個(gè)方面皆健全”才算健康，這就是人們所指的身心健康。也就是說，一個(gè)人在生理、心理、道德三方面健全并且社會(huì)適應(yīng)良好，才是完全健康的人。
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世人公認(rèn)的兩種最厲害的貓科動(dòng)物是獅子和老虎。但是它們相比哪個(gè)更厲害？
世界上現(xiàn)存的老虎有許多亞種，比如華南虎，西伯利亞虎（東北虎），孟加拉虎，蘇門答臘虎，印支虎等。其中西伯利亞虎最大，成年雄虎體長(zhǎng)可達(dá)3.3米，體重 300公斤以上。我記得看過一個(gè)資料，最大的老虎是在原蘇聯(lián)中亞一共和國(guó)捕獲的，體長(zhǎng)4米，體重780公斤，是普通獅虎的兩倍！所以論體形，老虎是最大的貓科動(dòng)物。
而目前獅子只有兩個(gè)主要亞種：非洲獅和印度獅。（常說的美洲獅其實(shí)是美洲山貓之誤，美洲獅是最大的貓屬動(dòng)物，它跟我們的家貓是同屬一個(gè)屬，親緣關(guān)系更近。）其中印度獅體形較小，且數(shù)量已幾近滅絕，我們常見到的是非洲獅。成年非洲公獅一般體長(zhǎng)在2.3——2.7米，體重在 250公斤左右。
由于動(dòng)物的體形通常決定了他們的力量，所以成年東北虎，西伯利亞虎的絕對(duì)力量勝過大多數(shù)非洲獅。從外形而論，它們都有駭人的尖牙利齒，它們共同的特點(diǎn)是有強(qiáng)大的顎、裂齒，在咬合的時(shí)候有巨大的力量，而這巨大的力量就能用來殺死大型的動(dòng)物。而細(xì)細(xì)論來，獅子，尤其是雄獅，其頭臉由于鬃毛而夸張，身段反顯得單薄；老虎的體魄雄渾，頭面卻稍嫌精巧。非洲公獅看上去十分威猛，全因一團(tuán)鬃毛的緣故，所以視覺上頭特別大，但是獵捕技能比較差，耐力速度也都很缺乏。而威猛的老虎成年后也有類似長(zhǎng)毛，顏面頸脖處生出長(zhǎng)毫，外形不輸給公獅。而且從個(gè)體捕獵技能上來看，老虎力量速度兼?zhèn)洌苌蠘溆斡荆瑔为?dú)捕獵成功率很高，獅子則是群體作戰(zhàn)，母獅的效率大大高于公獅。健美運(yùn)動(dòng)員身上的肌肉是非常非常結(jié)實(shí)，但是中國(guó)科學(xué)家在解剖東北虎的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)它的肌肉一打開之后，比最好的健美運(yùn)動(dòng)員的肌肉還要好看，還要結(jié)實(shí)，肌纖維極為粗，渾身上下，很少能找到多余的脂肪，幾乎很難見到脂肪，強(qiáng)壯的骨骼附有強(qiáng)大的肌肉，證明這種動(dòng)物有極強(qiáng)的爆發(fā)力。虎的爆發(fā)力有過實(shí)證，在北京動(dòng)物園獅虎山獸舍的水泥地面上有一道被東北虎抓裂的裂痕。剝掉皮的獅虎驚人的相似，而從解剖中發(fā)現(xiàn)，老虎心臟容量大于非洲獅。
地理環(huán)境的差異，決定了獅子老虎不同的戰(zhàn)斗風(fēng)格和作戰(zhàn)策略。廣袤的平原上，適合發(fā)揮群體的力量，鎖定目標(biāo)，以逸待勞。而叢林中，獵物容易閃避、躲藏和逃逸，對(duì)個(gè)體的搏擊技能要求更高。獅子是戰(zhàn)略家，老虎是戰(zhàn)術(shù)家。
由于獅子、老虎不在同一地域環(huán)境中生活，似乎很難進(jìn)行較量，就像相聲里說的關(guān)公戰(zhàn)秦瓊。在西方，獅子向來有獸王之稱；而在中國(guó)，獸中之王則是老虎。據(jù)說古羅馬時(shí)代，人們?cè)尓{子和老虎在競(jìng)技場(chǎng)中進(jìn)行格斗表演，結(jié)果，每次都是老虎戰(zhàn)勝了獅子。曾有前蘇聯(lián)科學(xué)家試驗(yàn)讓兩只同性同體形的成年饑餓的獅虎相斗，結(jié)果老虎勝出。有的地理學(xué)家和動(dòng)物學(xué)家提出：我國(guó)云南一帶遠(yuǎn)古時(shí)期也有獅子。但為何現(xiàn)在匿跡消蹤了呢？老虎奮虎威將獅子逐出了生活條件舒適，方便的山林，將其趕到印度西北部、阿拉伯半島和非洲的荒漠、草原上去飽嘗顛沛流離之苦。從地理分布來講，老虎以西伯利亞為基地足跡遍布?xì)W亞大陸直至南亞次大陸，發(fā)展為孟加拉虎亞種、高加索虎亞種和華南虎亞種，只有大海阻止其進(jìn)入美洲。部分個(gè)體跨過南海進(jìn)入印尼群島，發(fā)展為蘇門達(dá)臘虎亞種。從極寒到極熱顯示頑強(qiáng)的適應(yīng)力，虎單獨(dú)活動(dòng)，只有繁殖期雌雄才有幾天相聚，由雌虎獨(dú)立撫養(yǎng)幼崽。說明虎的生存能力強(qiáng)于獅。非洲獅從非洲大陸北上進(jìn)入阿拉伯半島又進(jìn)入南亞次大陸。歷史上在印度發(fā)生過獅虎的競(jìng)爭(zhēng)，雖然沒有留下文字記載，但是獅子最終退讓到印度西北一隅(稱亞洲獅)，而孟加拉虎遍布南亞、東南亞是最終結(jié)果。
獅子與老虎雖同屬貓科，但習(xí)性不同。在自然狀態(tài)下，東北虎是絕對(duì)唯我獨(dú)尊的獸王，而獅子則是“社會(huì)性”較強(qiáng)的動(dòng)物，自然狀態(tài)下為群居，一般每群20余只。
西伯利亞虎在所有貓科動(dòng)物中捕食技巧最高，這是因?yàn)槠錀⒌馗吆異毫樱吧∩伲瑹o法承受捕食失敗。在食物鏈中無可爭(zhēng)議處于頂點(diǎn)，其獵物包括所有大型且性情暴烈的食草獸如：馬鹿、亞洲野豬。還有食肉獸如：亞洲棕熊、豹、黑熊、狼、猞貍、獾、狐。很多傳聞雄性野豬戰(zhàn)勝東北虎，不過野豬是防御方，不被捕殺就是勝利，能擊斃西伯利亞虎的記載太少。而且受傷致死的虎一般是老年、殘疾虎(缺犬齒)或年青幼虎。至于孟加拉虎，有資料說，殺人最多的記錄保持者是孟加拉虎，與印度一帶的環(huán)境有關(guān)。在印支一帶的食肉獸中豺?qū)γ霞永⒑腿A南虎構(gòu)成威脅，豺個(gè)體攻擊力不如狼，但群體比狼群更多且堅(jiān)韌，又沒有種族之分，不同豺群會(huì)配合攻擊虎豹。印度曾有20只豺群擊一只雌性孟加拉虎，老虎在第一次對(duì)抗中殺豺7只，傷6只，摧毀了豺群的進(jìn)攻力。但是殘余豺群立刻召喚鄰近領(lǐng)地的另一支豺群-26只豺加入對(duì)虎的攻擊，虎在第二次抵抗中殺4只，傷2只后，開始逃跑。豺群追擊40公里，第三支小豺群加入堵截，最后近40只豺捕殺這只孟加拉虎。虎被吃掉一半，在最后戰(zhàn)場(chǎng)又有7只豺被殺。中國(guó)也有傳說-豺是虎克星。但是亞洲象和亞洲犀牛、野牛不是孟加拉虎的對(duì)手。成年雄性亞洲象可以自保，但絕不主動(dòng)攻擊老虎與非洲象相反，而且雌性亞洲象無力抵抗孟加拉虎。與人類斗爭(zhēng)經(jīng)驗(yàn)最豐富的是華南虎。華南虎是中國(guó)獨(dú)有的老虎，與國(guó)人奮斗了2000年，對(duì)如何攻擊和躲避的經(jīng)驗(yàn)技巧最豐富，處境也最危險(xiǎn)。
而非洲獅捕食能力相對(duì)差，只能依靠群體去伏擊獵物，只有在旱季走頭無路時(shí)才攻擊大型動(dòng)物如非洲象、犀牛、野牛。在捕獵過程中，主力是體形較小的雌獅，雄獅正面攻擊、單挑的幾乎沒有。單獨(dú)的非洲獅甚至無力生存，被獅群驅(qū)逐的老年雄獅一般可能被獵狗群捕殺，乃至被豺捕殺。
如果真的硬逼著獅子老虎決一死戰(zhàn)，那么打群架老虎或許斗不過獅子，而個(gè)對(duì)個(gè)單挑，獅子休想贏得了老虎，因?yàn)槔匣⒃陟`敏性、耐力、技巧和體重方面，都要?jiǎng)龠^獅子一籌，老虎獲勝，這應(yīng)該是一定的結(jié)果。
摘要: 另一種實(shí)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)背景透明顯示的簡(jiǎn)便方法是直接應(yīng)用渲染管道流水線的Alpha測(cè)試功能進(jìn)行，D3D中的Alpha顏色混合（2）介紹的接口方法實(shí)際就是對(duì)Alpha測(cè)試的一個(gè)包裝。Alpha測(cè)試是對(duì)需要寫入繪圖表面的像素顏色Alpha值進(jìn)行測(cè)試，判斷該Alpha值是否滿足預(yù)先設(shè)定的條件，如果滿足條件，則將該像素顏色值寫入繪圖表面，否則不寫入。
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摘要: 本篇是D3D中的Alpha顏色混合（1）的后續(xù)篇，主要講利用ID3DXSprite來實(shí)現(xiàn)圖片間的顏色透明效果。
在一幅圖象上透明的顯示另一幅圖象，是Alpha顏色混合的一個(gè)典型應(yīng)用，如下圖所示，瞄準(zhǔn)鏡圖象背景透明地顯示在老虎背景圖象上。
實(shí)現(xiàn)瞄準(zhǔn)鏡的背景透明顯示，首先需要準(zhǔn)備如下兩張圖：
Alpha通道圖（屏蔽圖）的黑色像素對(duì)應(yīng)的源圖像素不被顯示出來，Alpha通道圖（屏蔽圖）的白色像素對(duì)應(yīng)的源圖像素會(huì)顯示出來。
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DxTex是DirectX提供的用于生成紋理圖象的Alpha通道圖的工具，位于DirectX安裝目錄的Utilities目錄下。
一開始我運(yùn)行這個(gè)文件，提示：
Unable to create Direct3D Device. Please make sure your desktop color depth is 16 or 32 bit, and that d3dref.dll is installed.
但其實(shí)d3dref.dll我已經(jīng)安裝了，后來就想到可能是DX SDK或者RUNTIME不夠新，于是就去下載了安裝，結(jié)果問題就解決了。
剛剛進(jìn)入4月份沒幾天，微軟就發(fā)布了最新版的DirectX End-User Runtimes用戶運(yùn)行時(shí)和DirectX SDK開發(fā)包。
DirectX運(yùn)行時(shí)和開發(fā)包每?jī)蓚€(gè)月更新一次，主要是對(duì)其部分文件組件進(jìn)行升級(jí)，不過微軟從不公布具體詳情。將安裝包后可以發(fā)現(xiàn)8個(gè)新的壓縮文件，分別是d3dx9、d3dx10、XACT和xinput的x64版和86版；安裝完成后運(yùn)行DirectX診斷工具(dxdiag.exe)也能發(fā)現(xiàn)不少文件都已經(jīng)更新。
對(duì)于最新3D游戲等應(yīng)用而言，新版的DirectX通常都是很必要的，所以強(qiáng)烈推薦下載更新。
DirectX End-User Runtimes包含了日常應(yīng)用程序所需的各種API接口文件，其多國(guó)語言版支持簡(jiǎn)體中文、繁體中文、英語等14種語言，可用于各個(gè)版本的Windows 2000/XP/Server 2003/Vista；DirectX SDK包含了x64、x86平臺(tái)的最新開發(fā)工具、實(shí)例、文檔和運(yùn)行環(huán)境調(diào)試文件，同樣適用于各個(gè)版本的Windows 2000/XP/Server 2003/Vista。
點(diǎn)擊下載DirectX End-User Runtimes 2007.4
點(diǎn)擊下載DirectX SDK 2007.4