今天把桌面上的一篇文章整理一下，如何提高自己的意志力和如何每天堅持學習。。還是挺可行的幾個方案！

    有一種品質可以使一個人在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出，這個品質不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。有了自律，一切皆有可能，無，則連最簡單的目標都顯得遙不可及。–西奧多·羅斯福
   研究表明意志力有限。。不知道是誰研究的。。就當他是對的吧。。

   把自己每天必須做的事情養成習慣，習慣成自然。。

     下面有幾個提高意志力的tips：
避免誘惑
你用不著總是把自己放在時不時考驗毅力的境地里。這似乎有點反直覺，但是許多證據表明那樣的話，你的意志力很容易就耗盡了。

做有意義的事
基于自己價值觀念的決定更容易做出來，因為你可以用自己一貫的自我準則，而不用怎么下意識地控制自己。所以堅持自己的原則。

計劃在先
要對可能遇到的問題做打算，想好對策，這樣就算遇到了也不會焦頭爛額。

關鍵字眼
給自己創造一個關鍵詞或者短語，在自己脆弱的時候提醒自己不要忘了自我價值觀。這會激勵你不斷前進，繼而使你對關鍵詞做出積極的反應。

不要分散意志力
如果你貪圖一舉多得、一勞永逸，那么很有可能你沒有足夠的意志力去完成。

控制自己的思想
“意志力與思想控制有直接的聯系。一旦你意識到你能夠讓積極的思想排擠掉消極的思想，你就朝著自律一生前進了一大步。”–吉姆·蘭德爾

學會分解
為自己創造動力實現較高的目標是需要很大意志的。那么，把一個大的目標分解成一個個小目標，一一實現會簡單許多。

給自己一點時間恢復

如果剛完成了消耗巨大意志的任務，那么你就要讓自己休息一陣再去實現下面的目標。

利用早晨時光
人的意志力在早晨時最強的。

從上，我學習到的最多的是----------把自己的學習養成習慣！

  呵呵，今天一天在所里，基本沒干什么。。。。上午，讀了一下那篇論文是Motion Abstraction and Mapping with Spatial Constraints.講的是運動過渡的一些方法吧。。但是提出的那個zero Crossing的方法，貌似在Computer Vision中有很多應用唉。。不清楚具體是個什么方法。。等明天去wiki上查一下。。。
   下午做了一套競賽題。。IDI2007的一套題目。。不得不說題目還是很不錯的。。兩個狀態轉換的題目，線代很重要啊。。。我還是對最大流算法一知半解。。我表示，這個周要看一下最大流。。。起碼變成二知半解吧。。呵呵。。
   然后晚上實驗室開會。。。。搞了一會PPT，明天我做學術報告。。。呵呵，好好表現。。
   晚上洗澡洗衣服。。洗洗睡了。。
  明天計劃:
  1 上午做PPT，聽學術報告。。
  2 下午搞定什么叫ZeroCrossing算法。。然后把那個論文系統讀一下，找一下有沒有其他的文獻描述此方法。。
  3 整理一下，最大流的算法資料。。然后初步看一下吧。。
  4 不要每天花很多時間聊QQ，那個很無聊的啊。。。懂得如何管理時間。 
  5 對了，今天計算所里的路由器壞了。。明天還要把Windows Live Writer裝到那個破電腦上。。以后也方便。。。呵呵。。