《黃地內(nèi)經(jīng)》：久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋！
長(zhǎng)期使用電腦不注意的話，最容易受到侵害的就是眼睛，視力下降、眼睛干澀、眼紅。其次就是受電腦產(chǎn)生的靜電導(dǎo)致皮膚病，靜電會(huì)吸附大量懸浮的灰塵，從而使得面部皮膚受到刺激，會(huì)出現(xiàn)過敏起疹等現(xiàn)象。通宵后面部大量的油脂和小粉刺就是說明。
同時(shí)，長(zhǎng)期與電腦鍵盤打交道，每天重復(fù)在鍵盤上打字或移動(dòng)鼠標(biāo)，手腕關(guān)節(jié)長(zhǎng)期、密集、反復(fù)和過度活動(dòng)，逐漸形成腕關(guān)節(jié)的損傷，容易得腕關(guān)節(jié)綜合征，俗稱 “鼠標(biāo)手”，出現(xiàn)食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無(wú)力感，發(fā)展下去可能導(dǎo)致神經(jīng)受損，進(jìn)而引起手部肌肉萎縮。而且女性要比男性易得，因?yàn)榕缘氖滞笠饶行孕。蟛空猩窠?jīng)更容易受到壓迫。
除此之外，久坐在電腦前，若是坐姿不正確，還容易出現(xiàn)頸肩腰背痛、電腦低頭綜合征、電腦眩暈癥等，但電腦對(duì)人類更多的傷害還在于它所潛伏的危害，如多種人格障礙、心理變態(tài)與大腦高級(jí)認(rèn)知功能障礙等，還可表現(xiàn)出一些兼具生理和心理特征的所謂心身疾病，如胃腸道消化不良、植物神經(jīng)功能紊亂、肥胖等。
我長(zhǎng)期使用電腦，一天八個(gè)小時(shí)都要靠在它前面，甚至晚上。由于久坐的原因，尾椎骨開始疼痛，椅子稍為硬點(diǎn)就坐不下，眼睛酸澀和腰部肥胖，年紀(jì)輕輕就一身的毛病。醫(yī)生說，要想擺脫這些病癥就得多運(yùn)動(dòng)！工作時(shí)間長(zhǎng)了也要停下來(lái)多活動(dòng)下筋骨。在這我也真心希望久坐于電腦前面的朋友，作好工作的同時(shí)，也要多關(guān)心一下自己的健康，因?yàn)槟愕慕】稻褪侨胰说男腋＃?nbsp;