本書的一個關(guān)鍵概念就是：掌控。由于很難找到一個跟“掌控”具有相同含義的單詞，所以我不得不在這里首先詳細(xì)解釋一下它的具體內(nèi)涵。
雙手握成拳頭。盡量用力，注意體會由此產(chǎn)生的緊張感。你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)雙手用力的時候，即便只有幾分鐘時間，你也會感到有些疼痛。而且當(dāng)雙手緊繃的時候，你很難用它們?nèi)ネ瓿扇魏喂ぷ鳌?/font>
接下來，將雙手放到身體兩側(cè)。全身肌肉盡量放松。雖然在這種情況下你不會感到任何壓力，但你也知道，在這種狀態(tài)下，你也很難用雙手去進(jìn)行任何有意義的工作。
現(xiàn)在把你的雙手慢慢舉起，開始活動你的十指，注意體會肌肉運(yùn)動時的節(jié)奏感和控制感。只有在這種情況下，你的手才成為真正意義上的手，你也才可以真正用它們?nèi)プ鲂┯杏玫氖虑椤?/font>
我在本書中談到的“掌控”就是指這種感覺。我會建議你如何更好地掌控自己的時間（以及你的生活），讓你不必總是神經(jīng)緊繃（比如說讓你不會總是感覺“必
須”要做什么事情或者感覺心里總有什么事情放不下），也不會總是精神松懈（比如說對所有事情都漠不關(guān)心，抱著無所謂的態(tài)度，或者甚至是過于懶惰）。這種掌
控感不僅可以使你更好地完成手頭的工作，還可以讓你在處理問題的時候更加靈活，更加富有主動性。
平衡是一種最理想的狀態(tài)。