十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃出血等，這三種疾病雖然發(fā)病的部位和嚴(yán)重程度不一樣，但是從疾病和保健的觀點(diǎn)來(lái)看，三者是同樣的疾病。多數(shù)人都會(huì)認(rèn)為這個(gè)疾病是腸胃的疾病，是情緒引起的疾病，從中醫(yī)的觀點(diǎn)則認(rèn)為是肝臟的疾病，是生悶氣引起的。
治標(biāo)：
簡(jiǎn)易的保健方法是每周按摩肝經(jīng)的太沖穴(如圖)至少兩次，每次按摩五至十分鐘。如果對(duì)經(jīng)絡(luò)及穴位有些了解，最好能沿著肝經(jīng)按摩所有的穴位，每個(gè)穴位2-3分鐘，同時(shí)也按摩腎經(jīng)，提高腎的能力，可以有助于使肝氣平抑。當(dāng)生氣或感覺(jué)不舒服時(shí)，應(yīng)立即加強(qiáng)按摩太沖穴。
(圖十五：太沖穴)
由于抑制性的生氣也就是生悶氣是這個(gè)疾病的主要成因，因此必需調(diào)整身心或工作環(huán)境，并建立 “生氣是用別人過(guò)錯(cuò)懲罰自己” 的觀念，盡量避免生氣。避免生氣并不是有氣不發(fā)，而是根本就沒(méi)有氣，也就是必需能夠心胸開(kāi)闊，對(duì)于別人的過(guò)錯(cuò)均能不計(jì)較更不放在心上。
工作上的焦慮也會(huì)造成生悶氣相同的疾病，因此，也必需避免，真不能避免，則只有在工作和健康之間做一個(gè)抉擇了。
治本：
和其它的慢性病一樣，這一類(lèi)疾病的根治，還是得從加強(qiáng)養(yǎng)血?dú)獾囊皇饺凶銎穑股眢w的血?dú)饽芰恐饾u增加。身體有了足夠的血?dú)猓辉偻钢?#8220;火”，肝臟的問(wèn)題自然會(huì)慢慢去除，再修復(fù)腸胃的損傷。
由于這些疾病都是屬于情緒引起的疾病，生氣是最主要的原因。因此除了生理上的保養(yǎng)之外，還需要配合修身養(yǎng)性，開(kāi)擴(kuò)心胸，使自己不再生氣才是最徹底的根治這個(gè)疾病。另外工作壓力使生活緊張，也會(huì)使肝發(fā)生疾病，這種情形只有改變工作環(huán)境才能使疾病根治。
說(shuō)明：
有一次在餐桌上認(rèn)識(shí)了一個(gè)新朋友，看他頭發(fā)前方有點(diǎn)禿，顯然是肝氣上升得很厲害的癥狀，因此嘗試的問(wèn)他是不是脾氣不好，做事急噪。他還沒(méi)來(lái)得及答話，邊上兩個(gè)同事迫不及待的說(shuō) “他脾氣才好呢！”。這種情形顯現(xiàn)他必定有潰瘍性的疾病。道理很簡(jiǎn)單，前面發(fā)禿，肝必定有問(wèn)題，脾氣一定不好。可是其它人都覺(jué)得他脾氣好，顯然他的修養(yǎng)很好，脾氣發(fā)不出來(lái)，只能往肚子里吞，自然就有胃的毛病了。
這類(lèi)疾病就像這個(gè)例子，通常犯病的人外表看起來(lái)都很溫和，但內(nèi)心卻很急躁。在家庭或工作的環(huán)境中，他沒(méi)有發(fā)脾氣的空間，用一句通俗的話，就是經(jīng)常受窩囊氣的人。例如，和丈母娘同住的女婿；或老板身邊的出氣筒；每天都必需和善面對(duì)客戶的銷(xiāo)售員等，都是很容易得這個(gè)病的人。
這個(gè)病的發(fā)作時(shí)，很容易從臉上看出來(lái)，就是在鼻翼的兩側(cè)會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅的癥狀。如果紅色程度愈來(lái)愈明顯也愈鮮紅，就表示病情正在惡化中，很可能胃出血很快就會(huì)發(fā)作。
要使這個(gè)疾病不再發(fā)作，短期只有設(shè)法消除生氣所造成的肝火；長(zhǎng)期就必需從提升血?dú)庾銎穑偌訌?qiáng)心性的修養(yǎng)，放開(kāi)心胸。必要時(shí)改換工作，或住家環(huán)境，或從宗教信仰中找到精神寄脫，用更超脫的眼光看待俗世間的紛爭(zhēng)，把去除這個(gè)疾病做為人生修練的目標(biāo)。
生氣和肝火的問(wèn)題，就像雞和蛋的問(wèn)題一樣，可能由于肝有問(wèn)題，使人容易生氣，也可能由于生氣造成肝的問(wèn)題。可怕的是生氣會(huì)使肝的問(wèn)題惡化，肝的問(wèn)題愈大，就愈容易生氣，形成惡性循環(huán)使問(wèn)題愈來(lái)愈嚴(yán)重。這種情緒造成的疾病，藥物或經(jīng)絡(luò)治療只有一半不到的功效，最根本的方法只有從情緒的修練做起。