在發(fā)展這套健康方法的初期，并沒(méi)有想到也能具備減肥的功效，原來(lái)肥胖根本就是疾病的癥狀，當(dāng)疾病去除了，肥胖自然也就不見了。
在這一篇里我們并沒(méi)有介紹太多的方法，只把我們對(duì)肥胖病理的理解講清楚。就像我們治療慢性病的方法一樣，我們的減肥方法，仍然把握著自然、根本、簡(jiǎn)單的基本原則，只要把觀念調(diào)整過(guò)來(lái)，生活習(xí)慣和用藥習(xí)慣就跟著改變，不需要大清早到公園練太復(fù)雜的功法，也不需要很高的毅力虐待自已，餓得七橫八豎，自然就會(huì)瘦了下來(lái)。我們多數(shù)從事中年保養(yǎng)的客人，原來(lái)只求健康，對(duì)于減肥都沒(méi)有奢望，卻在不知不覺中就瘦了下來(lái)。
利用這套新的肥胖病理，和過(guò)去的減肥方法不太一樣，沒(méi)有立即變瘦的快捷方式，所有的方法都是像從瘦變胖一樣慢慢的進(jìn)行，調(diào)理得當(dāng)，瘦下來(lái)的速度可能比當(dāng)初胖起來(lái)的速度快五到十倍。原來(lái)用十年才慢慢累積垃圾成為胖子的人，可能需要兩年以上的時(shí)間，才能瘦下來(lái)，和發(fā)胖的過(guò)程比起來(lái)，已經(jīng)很快了。這樣的速度，對(duì)于習(xí)慣快餐文化的現(xiàn)代人，可能還是覺得太慢難以接受。但是對(duì)于長(zhǎng)年努力而瘦不下來(lái)，比較有耐心的人，應(yīng)該是可以接受的。
這種新的方法，面對(duì)未來(lái)的變化有多種可能性，曲曲折折的，可能會(huì)先胖再瘦，也可能會(huì)花很長(zhǎng)的時(shí)間。但是至少一有一點(diǎn)很容易做到，就是讓自己的血?dú)獠粩嗌仙⑶冶３纸?jīng)絡(luò)的通暢，讓身體不再堆新的垃圾，也讓舊的垃圾一點(diǎn)一點(diǎn)的排出去。
這個(gè)方法的最大風(fēng)險(xiǎn)，就是減肥不但不能節(jié)食，而且必需吃得好、吃得飽、睡得好，并且改善身體的吸收能力。這和目前的節(jié)食、運(yùn)動(dòng)以及利用藥物降低食欲、阻止身體吸收的方法，完全背道而馳。讓嘗試這個(gè)新方法的人，擔(dān)心萬(wàn)一這個(gè)理論錯(cuò)了，可能“一胖不可收拾”。這就需要讀者自己詳細(xì)閱讀我們對(duì)肥胖病理的解釋，用自己的智慧做正確的判斷了，人世間的故事本來(lái)就是由不斷的判斷和抉擇所創(chuàng)造的。