近幾天來，南京鼓樓醫(yī)院呼吸內(nèi)科接連搶救了2位肺栓塞病人，都是長(zhǎng)期從事電腦工作的年輕人。專家提醒人們，長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前工作、上網(wǎng)、打游戲而不站起來運(yùn)動(dòng)者，不僅會(huì)患頸椎病、肩周炎、眼疾等疾病，也會(huì)引起下肢靜脈血栓導(dǎo)致肺栓塞，肺栓塞的死亡率高達(dá)20%。嚴(yán)重肺栓塞能在幾分鐘內(nèi)要人命。
日前，南京一位25歲的小伙子突然感到胸痛胸悶難忍，痰中帶血，送到南京鼓樓醫(yī)院急診，經(jīng)檢查和詢問病史，得知他是媒體從業(yè)人員，每天坐在電腦前編輯、剪接電視片，經(jīng)常一坐就是十幾個(gè)小時(shí)不起身，甚至?xí)r常坐在電腦前工作一天一夜。醫(yī)生初步診斷為肺栓塞。經(jīng)CT肺血管造影和血管超聲檢查，發(fā)現(xiàn)其雙側(cè)肺部均有肺血管栓塞病灶，下肢靜脈血栓形成。經(jīng)該院采取溶栓、抗凝等救治措施，已轉(zhuǎn)危為安。無獨(dú)有偶，8月22日從安徽蕪湖轉(zhuǎn)到鼓樓醫(yī)院的一位37歲嚴(yán)重肺栓塞病人，也是長(zhǎng)期從事電腦工作的，由于其肺栓塞嚴(yán)重，在當(dāng)?shù)刂委熞粋€(gè)月都沒緩解，醫(yī)生準(zhǔn)備為其進(jìn)行手術(shù)取栓術(shù)挽救生命。
鼓樓醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任張德平教授指出，肺栓塞形成的原因主要是長(zhǎng)期坐臥不動(dòng)，下肢血液回流速度減慢，血栓逐漸聚集形成。肺栓塞容易誤診為肺炎和心臟病。一般多見于有糖尿病、心腦血管病、癌癥、骨折等長(zhǎng)期臥床的中老年患者，而這2位病人都是年輕人，平時(shí)沒有其他毛病。發(fā)生肺栓塞完全與他們長(zhǎng)期久坐在電腦前工作不運(yùn)動(dòng)有關(guān)。張德平教授提醒人們，肺栓塞有三大典型癥狀：胸痛、胸悶、咯血。還會(huì)有突然眩暈、跌倒、心慌、出汗等癥狀，有的會(huì)出現(xiàn)一側(cè)肢體疼痛和腫脹。因此，長(zhǎng)期久坐電腦前工作或上網(wǎng)游戲1—2小時(shí)，就應(yīng)該站起來運(yùn)動(dòng)一下，有意識(shí)地活動(dòng)下肢，做下蹲等動(dòng)作，加快下肢血液流動(dòng)，平時(shí)可穿彈力襪；長(zhǎng)期臥床者，可經(jīng)常按摩下肢促進(jìn)血液循環(huán)。一旦出現(xiàn)胸痛胸悶等癥狀，要立即送醫(yī)院急診。
引用內(nèi)容：
電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)
電腦的終端是監(jiān)視器，它的原理和電視機(jī)一樣，當(dāng)陰極射線管發(fā)射出的電子流撞擊在熒光屏上時(shí)，即可轉(zhuǎn)變成可見光，在這個(gè)過程中會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的X射線。而且在VDT周圍還會(huì)產(chǎn)生低頻電磁場(chǎng)，長(zhǎng)期受電磁波輻射污染，容易導(dǎo)致青光眼、失明癥、白血病、乳腺癌等病癥。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83％，肩酸腰痛的占63．9％，頭痛和食欲不振的則占56．1％和54．4％，其他還出現(xiàn)自律神經(jīng)失調(diào)、抑郁癥、動(dòng)脈硬化性精神病等等。
如何使電腦輻射對(duì)人體的危害降到最低，筆者認(rèn)為應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
1.避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。要保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
2.室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。
3.電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。工作室要保持通風(fēng)干爽。
4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。
5.安裝防護(hù)裝置，削弱電磁輻射的強(qiáng)度。
6.注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。
7.注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
電腦輻射的危害
電腦所散發(fā)出的輻射電波往往為人們所忽視。依國際MPRⅡ防輻射安全規(guī)定：在50cm距離內(nèi)必須小于等于25V/m的輻射暴露量。
但是您知道計(jì)算機(jī)的輻射量是多少嗎？計(jì)算機(jī)的輻射量：1、鍵盤1000V/m2、鼠標(biāo)450V/m3、屏幕218V/m4、主機(jī)170V/m5、Notebook2500V/m
此外，輻射電磁波對(duì)人體有八大傷害：
1、細(xì)胞癌化促進(jìn)作用
2、荷爾蒙不正常
3、鈣離子激烈流失
4、癡呆癥的引發(fā)
5、異常妊娠異常生產(chǎn)
6、高血壓心臟病
7、電磁波過敏癥
8、自殺者的增加
使用電腦的你要注意電腦輻射的四大危害如下：
1、電腦輻射污染會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥、并會(huì)加速人體的癌細(xì)胞增殖。
2、影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。
3、影響人們的心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。
4、對(duì)人們的視覺系統(tǒng)有不良影響由于眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會(huì)對(duì)視覺系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。