如何掌控自己的時間和生活 作者：[美]阿蘭·拉金 出版社:金城出版社
時間就是生命，它不可逆轉(zhuǎn)，也無法取代。浪費時間就是浪費生命，而一旦把握好時間，你就掌握了自己的生命，并能夠?qū)⑵鋬r值發(fā)揮到極限。
作為一名時間規(guī)劃和人生目標方面的咨詢專家，我創(chuàng)建了一套新的系統(tǒng)，它正在幫助成百上千萬人立即更加有效地利用生命中的分分秒秒——從而更好地掌握自己的人生掌控權(quán)。
我不是一名“時間與動作”的組織專家，我并不是要告訴人們應(yīng)當如何減少那些不必要的動作，并在最短的時間里、用最精練的流程來完成手頭的工作，最大限度
地減少那些不必要的動作。那樣做意味著你要事先對每一個動作進行仔細斟酌進行思考，然后將其簡化為一系列的機械行為。這只會使你的生活變得枯燥，而且你甚
至可以說這種“看表式”的極端行為會使得人類的每項活動都毫無生趣，因為他們根本不需要進行任何思考。
相比之下，我所創(chuàng)建的這套系統(tǒng)則鼓勵人們對自己的行為進行更多思考。如果按照我的建議進行的話，你可能開始更多考慮如何利用時間，工作也無需那么辛苦，你還可以做更多自己早就想做的事，更好地享受自己的生活。
所以千萬不要叫我效率專家。我所關(guān)注的是“效能”。一個講求效能的人會從所有可能的任務(wù)當中選擇最重要的，并通過最有效的方式來完成它。在如何應(yīng)用時間
這件事情上，做出正確的選擇要比更快更好地完成手頭的工作更加重要。講求效率本身是一件好事情。但在我看來，效能的重要性要遠遠大于效率。
我在書中談到的一些技巧可能會讓你大吃一驚。比如說，假設(shè)你還有十分鐘就要去看牙醫(yī)。如果你像大多數(shù)人一樣的話，你可能就會想辦法消磨掉這段時間。但我
卻能夠告訴你應(yīng)當如何利用這十分鐘時間來開始一項你一直都在拖延的工作——比如說重新裝修你的房子或者是分析你的生產(chǎn)成本等等。與此同時，我還將幫助你徹
底改掉拖拉的習慣，并讓你在整個工作過程中始終保持高昂的斗志，直到工作完成。
在本書當中，你將了解到我的客戶、家人以及我本人在應(yīng)用這些技巧時的一些經(jīng)歷。你會看到我的這一系統(tǒng)并非像很多人想像的那樣僵硬、機械、呆板。一點不
是！事實上，你會發(fā)現(xiàn)這些技巧都非常有趣，而且你將會很高興去嘗試著應(yīng)用它們。這些技巧將會給你帶來立竿見影的效果，而且這種效果將會一直持續(xù)下去。
我的這套系統(tǒng)已經(jīng)成功地幫助了許多諸如A.T.& T.、美洲銀行（Bank of
America）、IBM、Lever兄弟、加里福尼亞標準石油（Standard Oil Company of
California）等在內(nèi)的大公司；它還幫助了眾多地區(qū)組織和聯(lián)邦機構(gòu)。那些終日繁忙的人，比如說歌星尼爾·迪亞蒙德（Neil
Diamond）、女權(quán)主義者、作家格勞里亞·斯坦納姆（Gloria Steinem）、設(shè)計師米爾頓·格拉塞爾（Milton
Glaser）、塞拉（Sierra）俱樂部執(zhí)行主管邁克·麥克羅斯凱（Mike McCloskey）、美國音樂學(xué)院（American
Conservatory Theatre）總指揮威廉姆·鮑爾（William Ball）、伊莎蘭（Esalen）機構(gòu)總裁邁克·墨菲（Mike
Murphy）、《頭發(fā)》（Hair）制片人邁克爾·巴特勒（Michael
Butler）等，還有成千上萬名執(zhí)行官、專職業(yè)人士、企業(yè)家、家庭主婦、學(xué)生，以及所有在研討班上或私下向我征求建議的人，他們也成功地利用這套系統(tǒng)改
變了自己的生活。
我對自己的這套系統(tǒng)充滿信心，因為它已經(jīng)成
功地幫助我掌控了自己的生活。我相信它一定也能夠幫助你控制自己你的生活，并幫助你從生活當中得到那些你自己真正想要的東西。我并不是一定要教會你如何成
為你所在公司的總裁，或者是幫助你更好地協(xié)調(diào)好你的職業(yè)角色和家庭角色之間的沖突。你當然可以通過這套系統(tǒng)來實現(xiàn)這些目標——如果它們真的是你的目標的
話。但該系統(tǒng)還可以幫助你成為一名更有效率的大學(xué)生、象棋選手、蠟燭制造商，或者是國際運動員。一切完全取決于你。
還有：這個世界上根本不存在“沒時間”這回事。如果你跟很多人一樣，也是因為“太忙”而沒時間完成自己的工作的話，那請你一定記住，在這個世界上還有很
多人，他們比你更忙，結(jié)果卻完成了更多的工作。這些人并沒有比你擁有更多的時間。他們只是學(xué)會了更好地利用自己的時間而已！有效地利用時間是一種人人都可
以掌握的技巧——就像開汽車一樣，而在本書當中，我就為你提供了掌握該技巧所需要的所有工具。我將向你展示一套合理而實用的方式來幫助你更好地掌握自己的
時間，而非成為時間的奴隸，從而讓你實現(xiàn)自己的人生目標。
總而言之，對于你來說，這個世界上沒有任何東西比時間更加重要了。每個人的時間都是相同的，我們每個人每個星期都只有168個小時，我不可能給你更多的時間。但我可以幫助你更有效地利用這些時間。