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            牽著老婆滿街逛
            

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			筆記本正確使用姿勢
		
            
		轉(zhuǎn)載自：http://blog.china.alibaba.com/blog/szmrapple/article/b-i2877287.html

            

             
            筆記本的使用姿勢

            

            英國《時代在線》5月26日載文指出，長期用筆記本電腦，將制造一個駝背的“土豆民族”――屏幕、鍵盤、鼠標緊湊地聚在一起，使用者不可避免地變得弓腰駝背。 
            

            　　脊柱保護專家組成員之一，邁克爾·德內(nèi)爾說，他的病人中八成是學生、辦公室工作人員和打字員，使用筆記本電腦時，由于不正確的姿勢引起慢性神經(jīng)痛。最近，英國脊柱按摩聯(lián)合會調(diào)查發(fā)現(xiàn)：16―24歲的人中，一半患有脊柱痛，而3年前僅為18%。德內(nèi)爾認為，這與筆記本電腦的廣泛使用有關，他研究了大量筆記本電腦使用者的頸椎片，發(fā)現(xiàn)有關節(jié)退化的跡象。按摩師瑞志· 洛茨說，越來越多的人使用筆記本電腦，他們工作時就像被吸附在屏幕前一樣，引起后背和頸部疼痛。
            

            　　健康安全執(zhí)行委（HSE）在2000年指出，筆記本電腦在屏幕和鍵盤之間缺乏足夠的空間，不能舒適地放置手，導致使用者頭部傾斜、頸部彎曲，因此建議制造商將筆記本電腦屏幕和鍵盤分開。近期對電腦使用者的調(diào)查顯示：筆記本電腦的鍵盤用起來欠舒適，可能造成手臂過度緊張。
            

            　　HSE的工學家馬修·伯特提議，與使用臺式電腦相比，使用筆記本電腦的時候應該更多地休息，比如說，每用一刻鐘就休息1分鐘。筆記本電腦因為沒有正確的設置，會引起明顯的危害，這個問題需要自我調(diào)整：加一個額外的鼠標，使手臂和肩部的肌肉不那么緊張；買一個額外的鍵盤（帶有USB接口的鍵盤或者具有藍牙功能的無線鍵盤），就可以將屏幕調(diào)到一個合適的位置，也能舒適地打字；再買一個能傾斜的架子，可以讓你在使用額外鍵盤時調(diào)整筆記本電腦屏幕的高度，從而方便地瀏覽屏幕
            

		
            
			posted on 2008-04-06 14:45 楊粼波 閱讀(314) 評論(0)  編輯 收藏 引用  
		
            
	
            
	
	





            
	    
    




            






            

				

            



    
    







            
	   
	



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