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筆記本正確使用姿勢

筆記本的使用姿勢

英國《時(shí)代在線》5月26日載文指出，長期用筆記本電腦，將制造一個(gè)駝背的“土豆民族”――屏幕、鍵盤、鼠標(biāo)緊湊地聚在一起，使用者不可避免地變得弓腰駝背。

　　脊柱保護(hù)專家組成員之一，邁克爾·德內(nèi)爾說，他的病人中八成是學(xué)生、辦公室工作人員和打字員，使用筆記本電腦時(shí)，由于不正確的姿勢引起慢性神經(jīng)痛。最近，英國脊柱按摩聯(lián)合會(huì)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：16―24歲的人中，一半患有脊柱痛，而3年前僅為18%。德內(nèi)爾認(rèn)為，這與筆記本電腦的廣泛使用有關(guān)，他研究了大量筆記本電腦使用者的頸椎片，發(fā)現(xiàn)有關(guān)節(jié)退化的跡象。按摩師瑞志· 洛茨說，越來越多的人使用筆記本電腦，他們工作時(shí)就像被吸附在屏幕前一樣，引起后背和頸部疼痛。

　　健康安全執(zhí)行委（HSE）在2000年指出，筆記本電腦在屏幕和鍵盤之間缺乏足夠的空間，不能舒適地放置手，導(dǎo)致使用者頭部傾斜、頸部彎曲，因此建議制造商將筆記本電腦屏幕和鍵盤分開。近期對(duì)電腦使用者的調(diào)查顯示：筆記本電腦的鍵盤用起來欠舒適，可能造成手臂過度緊張。

　　HSE的工學(xué)家馬修·伯特提議，與使用臺(tái)式電腦相比，使用筆記本電腦的時(shí)候應(yīng)該更多地休息，比如說，每用一刻鐘就休息1分鐘。筆記本電腦因?yàn)闆]有正確的設(shè)置，會(huì)引起明顯的危害，這個(gè)問題需要自我調(diào)整：加一個(gè)額外的鼠標(biāo)，使手臂和肩部的肌肉不那么緊張；買一個(gè)額外的鍵盤（帶有USB接口的鍵盤或者具有藍(lán)牙功能的無線鍵盤），就可以將屏幕調(diào)到一個(gè)合適的位置，也能舒適地打字；再買一個(gè)能傾斜的架子，可以讓你在使用額外鍵盤時(shí)調(diào)整筆記本電腦屏幕的高度，從而方便地瀏覽屏幕

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英國《時(shí)代在線》5月26日載文指出，長期用筆記本電腦，將制造一個(gè)駝背的“土豆民族”――屏幕、鍵盤、鼠標(biāo)緊湊地聚在一起，使用者不可避免地變得弓腰駝背。

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英國《時(shí)代在線》5月26日載文指出，長期用筆記本電腦，將制造一個(gè)駝背的“土豆民族”――屏幕、鍵盤、鼠標(biāo)緊湊地聚在一起，使用者不可避免地變得弓腰駝背。

英國《時(shí)代在線》5月26日載文指出，長期用筆記本電腦，將制造一個(gè)駝背的“土豆民族”――屏幕、鍵盤、鼠標(biāo)緊湊地聚在一起，使用者不可避免地變得弓腰駝背。