以后大家請不要熬夜了!!
沉重的話題: 一個畢業(yè)后進微軟的同志,上月死了,睡一覺就起不來了，醫(yī)生說是猝死,推測是過勞，只不過25歲的黃金年齡。
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晚上9-11點為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時間,此段時間應(yīng)安靜或聽音樂
晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。
凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈, 因排毒動作已走到肺;不應(yīng)用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。 凌晨5-7點,大腸的排毒,應(yīng)上廁所排便。
凌晨7-9點,小腸大量吸收營養(yǎng)的時段,應(yīng)吃早餐。 療病者最好早吃,在6點半前,養(yǎng)生者在7點半前, 不吃早餐者應(yīng)改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。 為了大家健康,以后不要熬夜了!
posted on 2006-12-14 17:55
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