??xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>久久成人一区二区,先锋影音网一区二区,亚洲欧美怡红院http://www.shnenglu.com/yunduan5158/archive/2006/04/14/5584.htmlMerlinMerlinFri, 14 Apr 2006 13:25:00 GMThttp://www.shnenglu.com/yunduan5158/archive/2006/04/14/5584.htmlhttp://www.shnenglu.com/yunduan5158/comments/5584.htmlhttp://www.shnenglu.com/yunduan5158/archive/2006/04/14/5584.html#Feedback0http://www.shnenglu.com/yunduan5158/comments/commentRss/5584.htmlhttp://www.shnenglu.com/yunduan5158/services/trackbacks/5584.html
喝水旉?/div>

  6Q?0 l过一整夜的睡眠,w体开始缺_起床之际先喝250CC的水Q可帮助肾脏及肝 脏解毒?br />
  8Q?0 清晨从v床到办公室的q程Q时间L特别紧凑Q情l也较紧张,w体无Ş中会出现脱水现象Q所 以到了办公室后,先别急着泡咖啡,l自׃杯至?50CC的水Q?br />
  11Q?0 在冷气房里工作一D|间后Q一定得vw动动的时候,再给自己一天里的第三杯_补充失 的水分,有助于放杄张的工作情AQ?br />
  12Q?0 用完午餐半小时后Q喝一些水Q可以加n体的消化功能?br />
  15Q?0 以一杯健L泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑?br />
  17Q?0 下班d办公室前Q再喝一杯水Q增加饱xQ待会吃晚餐Ӟ自然不会暴饮暴食 ?br />
  22Q?0 睡前1臛_时再喝上一杯水Q今天已摄取2000CC水量了。不q别一口气喝太多,以免?上上z手间媄响睡眠质量?
--------------------------------------

一口气喝完一杯水

  真正有效的饮水方法,是指一口气(或称一ơ过)一整杯?U?00?50毫升)喝完Q而不是随便喝 两口便算Q这h可ow体真正吸收使用。当Ӟ所谓一ơ过饮水q一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口?止Q对w体Ҏ无济于事?br />
喝什么水Q?br />
  饮好?br />
  量避免帔R蒔R_一般蒸馏水的水性太酸,Ҏ伤害w体Q对肾脏较弱的h士则更ؓ不利Q,可选择优质 的矿泉水。如可以的话Q饮用碱性水对h体最有利Q否则,在家用o水器qo后煮熟再喝亦无不可?

  饮暖?br />
  夏日炎炎Q很多h都会选择饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利Q饮暖开水更为有益,因ؓq有助于w体吸收?

如何饮水Q?br />
  I饮水

  当然Q饮水随旉可以Q口渴时才饮用往往只能解Q未能济事。有效的饮水Ҏ是在I旉用,水会直接 从消化管道中通,被n体吸Ӟ吃饱后才饮水Q对w体健康所L作用比不上空腚w水?br />
  能放能收

  上班一族常怼因工作关pȝ忽了饮水Q在此特意提醒各位朋友切勿以“常d所”ؓp避免喝水。长此下 去,膀胱和N会受损害Q容易引赯酸背痛?br />
         呵呵Q这个时间表不适合我,我是12点v床,4点睡Q它是用来徏议大家的Q水是生命之源嘛Q要节约用水啊?img src ="http://www.shnenglu.com/yunduan5158/aggbug/5584.html" width = "1" height = "1" />

Merlin 2006-04-14 21:25 发表评论
]]>pQ二Q?/title><link>http://www.shnenglu.com/yunduan5158/archive/2006/04/14/5570.html</link><dc:creator>Merlin</dc:creator><author>Merlin</author><pubDate>Fri, 14 Apr 2006 12:27:00 GMT</pubDate><guid>http://www.shnenglu.com/yunduan5158/archive/2006/04/14/5570.html</guid><wfw:comment>http://www.shnenglu.com/yunduan5158/comments/5570.html</wfw:comment><comments>http://www.shnenglu.com/yunduan5158/archive/2006/04/14/5570.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.shnenglu.com/yunduan5158/comments/commentRss/5570.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.shnenglu.com/yunduan5158/services/trackbacks/5570.html</trackback:ping><description><![CDATA[p原中国长江域Q日本的花是从中国移槙的?<br /><br />p又名山樱花、山樱桃{,原我国长江域Q我国东北、华北以及朝鲜、日本均有分布,野生于山沟、溪旁的杂树丛中Q属蔯U落叶乔木,有三癑֤个品U。常见的有山p、重瓣白p、重?U樱花、瑰丽樱花、垂枝樱q?<br /><br />在我国,自古以来有栽植p的文字记载。唐代白居易诗云Q“小园新U红樱树Q闲l花枝便当游”?img src ="http://www.shnenglu.com/yunduan5158/aggbug/5570.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.shnenglu.com/yunduan5158/" target="_blank">Merlin</a> 2006-04-14 20:27 <a href="http://www.shnenglu.com/yunduan5158/archive/2006/04/14/5570.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">发表评论</a></div>]]></description></item><item><title>pQ一Q历?/title><link>http://www.shnenglu.com/yunduan5158/archive/2006/04/14/5569.html</link><dc:creator>Merlin</dc:creator><author>Merlin</author><pubDate>Fri, 14 Apr 2006 12:19:00 GMT</pubDate><guid>http://www.shnenglu.com/yunduan5158/archive/2006/04/14/5569.html</guid><wfw:comment>http://www.shnenglu.com/yunduan5158/comments/5569.html</wfw:comment><comments>http://www.shnenglu.com/yunduan5158/archive/2006/04/14/5569.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.shnenglu.com/yunduan5158/comments/commentRss/5569.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.shnenglu.com/yunduan5158/services/trackbacks/5569.html</trackback:ping><description><![CDATA[ <div id="hvzpftn" class="f14 wr">p热烈、纯z、高,严冬q后是它最先把春天的气息带l日本h民,日本政府把每q的3?5日至4?5日定为“樱p”。在q个赏花季节Qh们带上亲属,邀上友人,携酒带肴在樱花树下席地而坐Q边赏樱、边畅饮Q真是h生一大乐?<br />p在日本已?000多年的历双Ӏ在奈良时代Q?10?94q_,说到?是指梅花,Cq_时代Q?94--1192q_Q樱花成了主角,咏樱q歌比咏梅q歌要?倍。而且日本很早有了赏p的活动?世纪,持统天皇特别喜爱pQ多ơ到奈良的吉野山观赏p。另?据说日本历史上的W一ơ赏樱大会是9世纪嵯峨天皇L举行的。当初,赏樱只是在权贵间盛行Q到江户时代Q?603?867q_才普及到qx癑֧中,形成传统的民间风俗?<br />p的生命很短暂。在日本有一民谚_“樱?日?是一有|׃开攑ֈ凋谢大约?天,整棵樱树从开花到全谢大约16天左?形成p边开边落的特炏V也正是q一特点才p有这么大的魅力。被ؓ国花Q不仅是因ؓ它的妩媚娇艳Q更重要的是它经历短暂的灿烂后随卛_谢的“壮烈”?<br />“欲问大和魂Q朝阛_下看山樱”。日本h认ؓ人生短暂Q活着p像樱׃L烂,即死,也该果断d。樱花凋落时Q不污不染,很干脆,被尊为日本精?<br /><br />p是最受日本h喜爱的花U,白雪似的pQ象征日本武士道l烂而短暂的学。日本语中,“樱时”就是指p盛开的时节,也就是春天。在春天p盛开的时候,到樱花开得最灿烂的地方,一边吃着寿司Q喝着日本酒,一辚w醉在漫天飞舞的“花吚wはなふぶきQ”中Q是日本Zq里最重要的事情?<br />赏樱花,日语写作“花见”。花见(HanamiQ是日本独特的赏花方式,每当春天p季节展开之际Q群聚于各地赏樱名所Q席坐粉白花树下Q大家D杯高歌,谈笑春日Q尽情捕捉烂漫春光。这般原味的大和风情Q“花见”一词甚臌Uؓ英文专有名词Q意为日q宴。日本h赏樱q历史悠久Q一般认为源于^安时代在宫中举行的樱花宴。庆长三q_1598q_3?5日,丰U吉在京都醍醐ZD行的赏花会(历史上称“醍醐のp”)Q以其豪侈华丽而名标史册。而花见成为日本^民百姓的q中行事则是江户时代以后的事情?<br />4月的日本充满了樱q味道Q无论是公园或是街道Q都遍布盛开的樱花树Q得如盆景般精致的日本发昑־娇美了?<br />作ؓ日本的国花,p深受日本Z游客的喜爱。目前日本的pU类共有300多种Q樱q花季?月,由南往北依ơ盛开Q最早可以观赏到p的是冲岛,而最姗姗来迟的樱花则是全日本最寒冷的北道。樱q花期不长Q盛开的时间一般ؓ10天,如一片粉色的云彩由南往北飘q整个日本?<br />pl放Ӟ在公园及街道的赏花处Q便可闻到E淡的花香和欣赏到U色、粉U色和白色的p。每当这Ӟ日本各地都会举行大大小的“樱q”,亲朋好友围坐在樱花树下,取出各自准备的便当(饭盒Q,饮着香槟或是日本清酒Q谈W风生,w边q不时有q随清风掠q,赏花的h无论是认识或是不认识的Q都会不时点头打招呼Q甚至交换食品。与其说是赏花,不如说是赏花让大家有了一个真正的“家庭日”和“友谊日”,难怪日本h乐此不疲Q甚x些公司将赏樱花列为公司的“指定项目”?<br />在日本赏p最有特色的地方当属根了。在q个风光明媚的旅游胜地里Q不但可以一Ҏ温泉一边赏pQ还可以q眺沉静优美的富士山?<br />根位于东京襉K90公里处,是日本最具代表性的旅游胜地之一Q周围群峰环l。而箱Ҏw早?0万年前就曾有q几ơ火q发,形成一座与富士q似的圆锥形火山——箱根山Q后׃中央部分沉降QŞ成了一个大火山喷口Q在火山口积存的水就形成了明眸皓齿的芦之湖。现在在根q中央Q游客仍可望到冒汽和烟的景艌Ӏ而箱根作为日本指定的国立公园Q还有不的名胜古迹值得游客观赏?<br />4月,当春色降临箱根的时候,pq根山脚、山腰及山顶相开放。由于花期较长,游客有一D늛当长的时间可以观赏樱花,加上根随处可见的热气腾腾、烟雑I漫的日式露天温泉和小巧玲珑、古色古香的日式旅馆Q因此每q都吸引大量游客到此观光度假?<br />春季的日本,从三月初的九州开始,直到五月中旬的北道为止Q一路由南而北Q这一条“樱花前U쀝推q到哪里Q樱花就轮番张扬到哪里,热闹的樱花宴也由南而北蔓g。樱q全熾到花谢,只有三五天,一旦遇C雨,灿烂p可能日划下句点,虽然花期短暂Q日本hq是热热闚w地设宴庆,宛如一场快乐的p嘉年华会?/div> <img src ="http://www.shnenglu.com/yunduan5158/aggbug/5569.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.shnenglu.com/yunduan5158/" target="_blank">Merlin</a> 2006-04-14 20:19 <a href="http://www.shnenglu.com/yunduan5158/archive/2006/04/14/5569.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">发表评论</a></div>]]></description></item></channel></rss> <a href="http://www.shnenglu.com/">青青草原综合久久大伊人导航_色综合久久天天综合_日日噜噜夜夜狠狠久久丁香五月_热久久这里只有精品</a> <div style="position:fixed;left:-9000px;top:-9000px;"><font id="pjuwb"></font><button id="pjuwb"><pre id="pjuwb"></pre></button><sub id="pjuwb"></sub><tbody id="pjuwb"><var id="pjuwb"><address id="pjuwb"></address></var></tbody><listing id="pjuwb"><label id="pjuwb"><strong id="pjuwb"></strong></label></listing><wbr id="pjuwb"><small id="pjuwb"><tbody id="pjuwb"></tbody></small></wbr><ins id="pjuwb"><xmp id="pjuwb"></xmp></ins><style id="pjuwb"></style><label id="pjuwb"><em id="pjuwb"><li id="pjuwb"></li></em></label><samp id="pjuwb"></samp><menu id="pjuwb"><input id="pjuwb"></input></menu><pre 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id="pjuwb"><option id="pjuwb"></option></button></option><small id="pjuwb"></small></div> <a href="http://100736.com" target="_blank">Ʒһ</a>| <a href="http://9e67.com" target="_blank">߹ۿ</a>| <a href="http://173881.com" target="_blank">һƵ</a>| <a href="http://www-xj788.com" target="_blank">뾫Ʒ98ҹ </a>| <a href="http://99999zc.com" target="_blank">ŷۺһ</a>| <a href="http://16kkkk.com" target="_blank">þþƷһ</a>| <a href="http://ww323.com" target="_blank">ŷ߰vһ</a>| <a href="http://s0247.com" target="_blank">޹av߲</a>| <a href="http://xgame8.com" target="_blank">ŷպר</a>| <a href="http://hernameplz.com" target="_blank"></a>| <a href="http://xxmh686.com" target="_blank">þþþþ</a>| <a href="http://58yewu.com" target="_blank">þ޾Ʒһ</a>| <a href="http://cm1-100.com" target="_blank">ŷxxx߹ۿ</a>| <a href="http://mide776.com" target="_blank">ŷһžž</a>| <a href="http://ez4444.com" target="_blank">þһav</a>| <a href="http://www-438686.com" target="_blank">ŷСƵ</a>| <a href="http://www50050.com" 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